最近オクラをよく食べています!野菜の中でも特に大好きで、「食べる美容液」とも呼ばれるほどビタミン、ムチン、ペクチン、カリウムが豊富に含まれています!最近はそのまま焼いて食べるのにはまっています🥰茹でるとビタミンCや葉酸が溶けてしまうので、生か焼きがおすすめです!
最近オクラをよく食べています!野菜の中でも特に大好きで、「食べる美容液」とも呼ばれるほどビタミン、ムチン、ペクチン、カリウムが豊富に含まれています!最近はそのまま焼いて食べるのにはまっています🥰茹でるとビタミンCや葉酸が溶けてしまうので、生か焼きがおすすめです!