今日も暑いですね。

夏場は水分補給が大切ですが最近は「水中毒」が多いそうです。

水だけを大量に飲むと体の塩分濃度が下がって吐き気や頭痛を起こしまうので、水だけでなく、

スポーツドリンクや塩分もしっかり摂りましょう!

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