冷えとり法

寒いですが空気も澄んでいるので、2月の満月「スノームーン」が今朝もキレイに見えていましたね😊

足が冷えるので、昨日は久しぶりに5本指ソックス重ね履きで寝ました‼︎

絹と綿を交互に履く‘冷えとり法’♫

とても快適でぐっすり眠れました😊

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